1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
752 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 154.8 g | 56% | |
| Fibra Alimentare | 10 g | 35% | |
| Zuccheri | 0.4 g | ||
| proteine | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 332 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Couscous crudo
Il Couscous Crudo è un delizioso prodotto a base di grano duro, originario della cucina nordafricana. Questo minuscolo pezzo simile a una pasta è incredibilmente versatile, perfetto per insalate, contorni o come base robusta per stufati. Ricco di carboidrati e fonte di proteine vegetali, il couscous crudo è naturalmente povero di grassi e fornisce nutrienti essenziali come il selenio. Anche se è veloce da preparare, è importante fare attenzione alle dimensioni delle porzioni, poiché un eccesso di cibo può aggiungere calorie extra. Abbraccia i sapori e le consistenze del couscous crudo e eleva i tuoi pasti con questo ingrediente salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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