1 serving (100 grams) contains 354 calories, 12.3 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 73.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
708 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.6 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 147 g | 53% | |
| Fibra Alimentare | 34.6 g | 123% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 24.6 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66 mg | 5% | |
| Ferro | 7.2 mg | 40% | |
| Potassio | 904 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Orzo crudo
Orzo grezzo è un cereale integrale nutriente ricco di fibre, vitamine e minerali. Originario della Crescente Fertile, questo ingrediente versatile è una base in molte cucine, dalle zuppe sostanziose alle insalate saporite. Ricco di beta-glucani, aiuta a ridurre il colesterolo e supporta la salute del cuore. Inoltre, il suo basso indice glicemico lo rende una scelta eccellente per chi gestisce i livelli di zucchero nel sangue. Con la sua consistenza masticabile e il suo sapore di nocciola, l'orzo grezzo non è solo salutare ma anche un modo entusiasmante per arricchire i tuoi pasti. Cucinalo e scopri la sua bontà salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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