1 serving (100 grams) contains 159 calories, 15.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
382.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.8 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 14.4 g | 72% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 96.2 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 9.4 g | ||
| proteine | 37.3 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 216.3 mg | 16% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 288.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tvaroh
Il Tvaroh è un formaggio morbido e cremoso popolare nelle cucine dell'Europa centrale e orientale, in particolare in paesi come la Polonia e la Repubblica Ceca. Realizzato con latte cagliato, il Tvaroh è ricco di proteine, calcio e fosforo, rendendolo un'ottima scelta per una dieta sana. È povero di grassi e si sposa magnificamente sia in piatti dolci che salati, dai comfort food come i pierogi a deliziosi dessert. Il Tvaroh può essere gustato fresco, spalmato sul pane o utilizzato in cucina, offrendo un'opzione nutriente e versatile per chi cerca un'aggiunta salutare ai propri pasti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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