1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 3.3 g | ||
| proteine | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.9 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 752.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccolo toscano
Il broccoli toscano è una vibrante verdura verde, conosciuta anche come Cavolo Nero o cavolo nero, nativa delle colline rustiche della Toscana. Con le sue foglie verdi scure e frastagliate, questa verdura crocifera ricca di nutrienti è ricca di fibre e vitamine A, C e K, rendendola una scelta fantastica per una dieta sana. Spesso presente in piatti italiani robusti, il broccoli toscano aggiunge un sapore unico con note terrose e leggermente dolci. L'alto contenuto di antiossidanti aiuta a combattere l'infiammazione e supporta la salute generale. Che sia saltato in padella, cotto a vapore o aggiunto alle zuppe, il broccoli toscano è un'aggiunta deliziosa e nutriente a qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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