1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
36.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 87.1 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.3 g | 8% | |
| Zuccheri | 4.9 g | ||
| proteine | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39 mg | 3% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 248.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rapa
Il Rape è una versatile radice appartenente alla famiglia delle crucifere, spesso presente in fattorie e giardini in tutto il mondo. Con un sapore che va dal dolce al pepato, i rape possono essere gustati crudi nelle insalate, arrostiti per un contorno sostanzioso o schiacciati come alternativa confortante alle patate. Ricchi di vitamine C e K, oltre che di fibre, i rape supportano un sistema immunitario sano e favoriscono la digestione. Poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, queste umili verdure sono perfette per chiunque voglia aggiungere varietà nutriente ai propri pasti. Abbraccia i rape per un delizioso boost al tuo repertorio culinario!
