1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 10.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 283.6 mg | 21% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 303.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cime di rapa
L'insalata di verza è un piatto vibrante e nutriente che mette in evidenza le tenere foglie di verza, note per il loro leggero sapore pepato. Mescolate con pomodori ciliegia freschi, cetrioli croccanti e avocado cremoso, questa insalata abbraccia una combinazione di cucina del Sud e ingredienti freschi di fattoria. Condita con una vinaigrette al limone pepata, aggiunge un tocco di freschezza. Ricca di vitamine A, C e K, insieme a fibre e antiossidanti, questa insalata promuove la salute del cuore e supporta la digestione. Goditela come piatto principale leggero o come delizioso contorno, perfetto per qualsiasi pasto!
