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cime di rapa

cime di rapa

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (145 grams) contains 29 calories, 1.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
29
calorie
1.7
proteine
6.3
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (145g)
Calorie
 29
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 210.2 mg 9%
Carboidrati Totali 6.3 g 2%
Fibra Alimentare 5.1 g 18%
Zuccheri 0.8 g
proteine 1.7 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 198.7 mg 15%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 292.9 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - cime di rapa Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    72.6%
    19.6%
    7.8%
    Grassi: 2 cal (7.8%)
    Proteine: 6 cal (19.6%)
    Carboidrati: 25 cal (72.6%)

    About cime di rapa

    Le foglie di rapa sono le vibranti cime fogliari della pianta di rapa, spesso celebrate nella cucina del Sud. Ricche in vitamine A, C e K, queste foglie sono una vera potenza di sostanze nutritive, offrendo antiossidanti e benefici anti-infiammatori. Ricche di fibre, aiutano la digestione e favoriscono la salute del cuore. Comunemente saltate in padella con aglio o stufate in brodi saporiti, le foglie di rapa regalano un leggero sapore pepato che esalta qualsiasi piatto. Abbraccia questa umile verdura per un'aggiunta gustosa e salutare ai tuoi pasti.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - cime di rapa Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.