1 serving (145 grams) contains 29 calories, 1.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
29 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 210.2 mg | 9% | |
| Carboidrati Totali | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 5.1 g | 18% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 198.7 mg | 15% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 292.9 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cime di rapa
Le foglie di rapa sono le vibranti cime fogliari della pianta di rapa, spesso celebrate nella cucina del Sud. Ricche in vitamine A, C e K, queste foglie sono una vera potenza di sostanze nutritive, offrendo antiossidanti e benefici anti-infiammatori. Ricche di fibre, aiutano la digestione e favoriscono la salute del cuore. Comunemente saltate in padella con aglio o stufate in brodi saporiti, le foglie di rapa regalano un leggero sapore pepato che esalta qualsiasi piatto. Abbraccia questa umile verdura per un'aggiunta gustosa e salutare ai tuoi pasti.
