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tacchino

tacchino

Meat

Valutazione dell'Elemento: 68/100

1 serving (85 grams) contains 118 calories, 24.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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187.7
calorie
38.9
proteine
0
carboidrati
2.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (135g)
Calorie
 187.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.8 g 3%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0.7 g
Colesterolo 102.6 mg 34%
Sodio 630.5 mg 27%
Carboidrati Totali 0 g 0%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 38.9 g 77%
Vitamina D 16.2 mcg 81%
Calcio 14.8 mg 1%
Ferro 0.9 mg 5%
Potassio 333.4 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - tacchino Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    0.0%
    86.1%
    13.9%
    Grassi: 25 cal (13.9%)
    Proteine: 155 cal (86.1%)
    Carboidrati: 0 cal (0.0%)

    About tacchino

    Il Tacchino è una fonte versatile e magra di proteine, rinomata per il suo ricco sapore e basso contenuto di grassi. Proveniente dal Nord America, è un pilastro in molte cucine di tutto il mondo, spesso servito in piatti come arrosti del Ringraziamento o panini saporiti. Ricco di nutrienti essenziali, il tacchino è un'ottima fonte di vitamine del gruppo B, selenio e zinco, supportando un sistema immunitario sano. Sebbene possa essere apprezzato in varie forme, come affumicato, arrosto o macinato, optare per tagli senza pelle garantisce una scelta salutare per il cuore. Quindi, che lo stia gustando in un pasto classico o in un piatto moderno, il tacchino offre un'aggiunta deliziosa e nutriente alla tua tavola.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - tacchino Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.