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quesadilla di tacchino e formaggio

quesadilla di tacchino e formaggio

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 61/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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555.6
calorie
31.7
proteine
47.6
carboidrati
23.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
555.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.8 g 30%
Grassi Saturi 11.1 g 55%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 63.5 mg 21%
Sodio 1111.1 mg 48%
Carboidrati Totali 47.6 g 17%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 3.2 g
proteine 31.7 g 63%
Vitamina D 31.7 mcg 158%
Calcio 317.5 mg 24%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 396.8 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

35.8%
23.9%
40.3%
Grassi: 214 cal (40.3%)
Proteine: 126 cal (23.9%)
Carboidrati: 190 cal (35.8%)

About quesadilla di tacchino e formaggio

Il Panino di Tacchino e Formaggio è una deliziosa combinazione di petto di tacchino magro e formaggio cremoso, adagiata tra due fette di pane integrale fresco. Questo classico preferito americano può essere personalizzato con lattuga croccante, pomodori maturi e una spalmata a tua scelta, come senape o maionese, aggiungendo strati di sapore. Proveniente dalla cultura del deli, è sia soddisfacente che nutritivo, ricco di proteine e vitamine essenziali. Opta per formaggio a basso contenuto di grassi e aggiungi abbondanza di verdure per un tocco più sano. Perfetto per il pranzo o uno spuntino veloce, questo sandwich colpisce un equilibrio tra gusto e nutrizione, rendendolo una scelta ideale per qualsiasi pasto. 12

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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