1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
504.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carboidrati Totali | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Turchia e formaggio su pane integrale
Il Tonno con Maionese e Pepe Nero è un piatto semplice ma delizioso che unisce il tonno in scatola sbriciolato con maionese cremosa e una spolverata di pepe nero macinato fresco. È spesso apprezzato nella cucina americana, perfetto come spuntino veloce o come ripieno sostanzioso per un sandwich. Questo piatto è una bomba proteica, grazie al tonno, mentre la maionese aggiunge cremosità, anche se può essere ricca di calorie e grassi. Aggiungere il pepe nero non solo esalta il sapore, ma porta anche un tocco di piccante e potenziali benefici per la salute. Nel complesso, il Tonno con Maionese e Pepe Nero è un'opzione versatile che bilancia gusto e convenienza per qualsiasi pasto. 6
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
