1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine al curry
Turai Ki Sabji è un delizioso piatto indiano preparato con la fresca zucchina di Luffa, cucinata semplicemente con spezie di base come cumino, curcuma e coriandolo. Questo piatto vibrante proviene dalla tradizionale cucina indiana ed è comunemente apprezzato come contorno confortante con roti o riso. Il Turai, ricco di fibre alimentari e vitamine essenziali, favorisce la digestione e supporta la salute generale. Inoltre, è basso in calorie, rendendolo un'ottima scelta per coloro che cercano pasti leggeri e nutrienti. Scopri il gusto rinfrescante di Turai Ki Sabji, un'aggiunta salutare per qualsiasi tavola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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