1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 12.6 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 236.6 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Porridge di grano saraceno
Il Tuorepuuro è una deliziosa colazione finlandese a base di avena lasciata in ammollo nello yogurt o nel latte, e spesso arricchita con frutta fresca, noci e semi. Questo piatto cremoso e nutriente è un pilastro della cucina nordica, celebre per la sua semplicità e ingredienti salutari. Ricco di fibre, proteine e vitamine essenziali, il Tuorepuuro è un'opzione perfetta per la colazione che ti dà energia senza sensi di colpa. Inoltre è facile e veloce da preparare, rendendolo una scelta ideale per le mattine frenetiche. Goditelo freddo, guarnito con i tuoi condimenti preferiti, e vivi un inizio di giornata rinfrescante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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