1 serving (237 grams) contains 480 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
480.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 25.0 g | 32% | |
| Grassi Saturi | 4.5 g | 22% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 30.0 mg | 10% | |
| Sodio | 580.0 mg | 25% | |
| Carboidrati Totali | 44 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 6.0 g | ||
| proteine | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 150.0 mg | 11% | |
| Ferro | 3.0 mg | 16% | |
| Potassio | 250.0 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About tonno insalata
La Tuna Empanada è un delizioso pasticcio originario della cucina latinoamericana, particolarmente popolare in paesi come l'Argentina e il Cile. Questa prelibatezza fatta a mano presenta una crosta dorata e sfogliata ripiena di tenero tonno sbriciolato mescolato con vibranti verdure, spezie e spesso un tocco di olio d'oliva. Ricca di proteine e acidi grassi omega-3, è una scelta più salutare rispetto a molti snack fritti. Che siano cotte al forno o leggermente fritte, le Tuna Empanadas sono perfette per un pasto veloce o uno spuntino saporito, offrendo un modo delizioso per gustare i sapori del mare, il tutto racchiuso in un pacchetto portatile e appagante! 3
