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Tonnoavocado

Tonnoavocado

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calorie
23.5
proteine
35.3
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
411.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 3.5 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.1 mg 15%
Sodio 705.9 mg 30%
Carboidrati Totali 35.3 g 12%
Fibra Alimentare 8.2 g 29%
Zuccheri 5.9 g
proteine 23.5 g 47%
Vitamina D 117.6 mcg 588%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

35.9%
23.9%
40.2%
Grassi: 158 cal (40.2%)
Proteine: 94 cal (23.9%)
Carboidrati: 141 cal (35.9%)

About Tonnoavocado

Il Panino Sottomarino al Tonno è una deliziosa combinazione di tonno fresco e sbricioloso miscelato con maionese cremosa, sedano croccante e saporiti cetriolini, il tutto riposto in un morbido panino sottomarino appena sfornato. Questo classico preferito americano offre un assaggio di cucina costiera, rendendolo una scelta perfetta per il pranzo o una cena veloce. Ricco di proteine e acidi grassi Omega-3, non è solo delizioso ma anche un'opzione salutare per il cuore. Completa il tutto con lattuga croccante, pomodori succosi e le tue spezie preferite per un tocco di sapore in più. Tuffati nella bontà di un Panino Sottomarino al Tonno oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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