1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.1 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di verdure con tonno
L'insalata di tonno e verdure è una vibrante fusione di sapori e consistenze, che unisce teneri pezzi di tonno, croccanti cetrioli, succose pomodorini e croccanti peperoni. Questo delizioso piatto trae ispirazione dalla cucina mediterranea, nota per i suoi ingredienti freschi e benefici per la salute. Ricco di proteine dal tonno e di una serie di vitamine dalle verdure colorate, è un pasto leggero perfetto o un contorno che è sia soddisfacente che nutriente. Inoltre, è basso in calorie e ricco di acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Goditi l'insalata di tonno e verdure per un gusto rinfrescante di benessere!
