1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.2 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 3.8 g | 19% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidrati Totali | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 5.7 g | 20% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 566.0 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di taco al tonno
L'insalata di tonno tacos è un piatto vibrante e nutriente che unisce i sapori decisi della cucina messicana alla bontà salutare degli ingredienti freschi. Immagina una base consistente di croccante lattuga romana coperta con tenero tonno, ricco di acidi grassi omega-3, ricco di proteine e pieno di sapore. Stratificata con frijoles neri speziati, pomodori maturi e mais croccante, questa insalata è sia sostanziosa che rinfrescante. Condita con una vinaigrette di lime dal sapore pungente e cosparsa di avocado per una consistenza cremosa, è un'opzione deliziosa per un pasto sano. Con pochi carboidrati e ricca di nutrienti, l'insalata di tonno tacos è perfetta per coloro che cercano un piatto soddisfacente ma leggero. Goditela a pranzo o a cena!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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