Tonno Salmone Poke

Tonno Salmone Poke

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 69/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorie
39.4
proteine
31.5
carboidrati
15.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 15.8 g 20%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 78.9 mg 26%
Sodio 946.4 mg 41%
Carboidrati Totali 31.5 g 11%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 7.9 g
proteine 39.4 g 78%
Vitamina D 315.5 mcg 1577%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 630.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥩 High protein

Fonte delle Calorie

29.6%
37.0%
33.4%
Grassi: 142 cal (33.4%)
Proteine: 157 cal (37.0%)
Carboidrati: 126 cal (29.6%)

About Tonno Salmone Poke

Il Wrap di Tonno e Spinaci è un pasto delizioso e nutriente perfetto per qualsiasi momento della giornata. Realizzato con tonno fresco e sbricioloso, spinaci vibranti e un pizzico di limone pepato, unisce sapori ispirati alla cucina mediterranea. Avvolto in una tortilla integrale, questo piatto è ricco di proteine e acidi grassi Omega-3, promuovendo la salute del cuore. Con i benefici aggiuntivi delle fibre degli spinaci e le proprietà benefiche degli ingredienti chiari, è un'opzione leggera ma soddisfacente. Goditi il Wrap di Tonno e Spinaci per un pranzo veloce, uno spuntino post allenamento o una scelta salutare per la cena!