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Insalata di tonno con crackers

Insalata di tonno con crackers

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 69/100

1 serving (140 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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423.7
calorie
25.4
proteine
33.9
carboidrati
20.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (237.3g)
Calorie
423.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 20.3 g 26%
Grassi Saturi 4.2 g 21%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 42.4 mg 14%
Sodio 762.7 mg 33%
Carboidrati Totali 33.9 g 12%
Fibra Alimentare 1.7 g 6%
Zuccheri 3.4 g
proteine 25.4 g 50%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 67.8 mg 5%
Ferro 2.0 mg 11%
Potassio 254.2 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

32.3%
24.2%
43.5%
Grassi: 182 cal (43.5%)
Proteine: 101 cal (24.2%)
Carboidrati: 135 cal (32.3%)

About Insalata di tonno con crackers

L'Insalata di Tonno con Crackers è un piatto delizioso e nutriente, perfetto per qualsiasi pasto o spuntino. Realizzata con tonno fresco, maionese cremosa, croccante sedano e un tocco di limone tangy, questa combinazione classica esplode di sapore. Servita con i tuoi crackers preferiti, offre una croccantezza soddisfacente che esalta ogni morso. Originaria della cucina americana, questa pietanza è ricca di proteine e acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore. Pur essendo una delizia gustosa, fai attenzione alla maionese per le calorie aggiuntive. Goditi l'Insalata di Tonno con Crackers per un pasto equilibrato e veloce che sicuramente ti soddisferà!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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