1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 411.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di tonno con mais e peperone verde
L'Insalata di Tonno con Mais e Peperone Verde è un piatto vibrante e nutriente che combina tonno saporito, mais dolce e croccanti peperoni verdi. Questa deliziosa insalata è un pilastro in molte cucine, offrendo una rivisitazione rinfrescante delle classiche ricette di tonno. Ricca di proteine dal tonno e di vitamine dalle verdure, è un'ottima scelta per un pasto salutare. L'aggiunta del mais conferisce un tocco di dolcezza, mentre i peperoni verdi donano croccantezza e colore. Goditi questa insalata sostanziosa da sola o come ripieno per panini e wrap, rendendola un'opzione perfetta per pranzo o cena. Tuffati in l'Insalata di Tonno con Mais e Peperone Verde e assapora la bontà salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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