1 serving (135 grams) contains 261 calories, 13.6 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
459.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 37.6 g | 48% | |
| Grassi Saturi | 6.0 g | 30% | |
| Grassi Polinsaturi | 22.1 g | ||
| Colesterolo | 64.3 mg | 21% | |
| Sodio | 985.3 mg | 42% | |
| Carboidrati Totali | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.0 g | 3% | |
| Zuccheri | 4.9 g | ||
| proteine | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 66.6 mcg | 332% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 366.5 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Panino al tonno e insalata
I Fagioli Neri Cotti sono un alimento nutriente ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali. Originari dell'America Centrale e Meridionale, queste leguminose piccole e lucenti sono un ingrediente chiave in molti piatti, dai burritos sostanziosi alle zuppe speziate. Ricchi di antiossidanti e poveri di grassi, i fagioli neri favoriscono la salute del cuore e il benessere digestivo. Sono versatili, facili da incorporare in varie cucine e perfetti per diete vegetariane o vegane. Gustali da soli o come parte di un pasto vibrante e apprezza non solo il loro ricco sapore ma anche i loro incredibili benefici per la salute. 11
