Insalata di tonno su pane di segale

Insalata di tonno su pane di segale

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 74/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
calorie
23.5
proteine
35.3
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
411.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 3.5 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 35.3 mg 11%
Sodio 705.9 mg 30%
Carboidrati Totali 35.3 g 12%
Fibra Alimentare 5.9 g 21%
Zuccheri 4.7 g
proteine 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

35.9%
23.9%
40.2%
Grassi: 158 cal (40.2%)
Proteine: 94 cal (23.9%)
Carboidrati: 141 cal (35.9%)

About Insalata di tonno su pane di segale

Il Turkey Neck è un taglio di carne pieno di sapore che proviene dal collo di un tacchino, spesso presente nella cucina del sud e soul food. Ricco di collagene e nutrienti, vanta un gusto profondo e saporito che esalta zuppe e stufati offrendo una consistenza corposa. Sebbene sia povero di grassi, i metodi di cottura possono aggiungere calorie, quindi gustalo con moderazione. Ricco di proteine e minerali, il collo di tacchino può essere un'aggiunta deliziosa e salutare ai tuoi pasti, portando un gusto di tradizione sulla tua tavola. 15