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Insalata di tonno su fette di riso

Insalata di tonno su fette di riso

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorie
31.5
proteine
31.5
carboidrati
15.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 15.8 g 20%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.3 mg 15%
Sodio 630.9 mg 27%
Carboidrati Totali 31.5 g 11%
Fibra Alimentare 1.6 g 5%
Zuccheri 3.2 g
proteine 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 315.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

32.0%
32.0%
36.1%
Grassi: 142 cal (36.1%)
Proteine: 126 cal (32.0%)
Carboidrati: 126 cal (32.0%)

About Insalata di tonno su fette di riso

L'Insalata di Tonno su Riso Cakes è un piatto deliziosamente leggero e soddisfacente che combina l'insalata di tonno cremosa con i croccanti e salutari Riso Cakes. Realizzata con tonno in scatola, yogurt greco, sedano a dadini e un pizzico di succo di limone, offre un pasto ricco di proteine con un tocco frizzante. Questo piatto trae ispirazione dalla classica cucina americana pur dando un tocco moderno e salutare. È povero di carboidrati, senza glutine e ricco di acidi grassi omega-3, rendendolo un'ottima scelta per coloro che cercano uno spuntino nutriente o un pranzo veloce. Goditi un perfetto equilibrio di sapori e consistenze che è sia rinfrescante che saziante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.