1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.9 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Involtino di lattuga con insalata di tonno
Gli Involtini di Lattuga con Insalata di Tonno sono una rivisitazione leggera e rinfrescante di un piatto classico, perfetti per pranzo o uno spuntino. Realizzati con tonno in scatola sbriciolato, yogurt greco cremoso, sedano croccante e un tocco di sapore date dal cetriolo tritato, questo ripieno ricco di proteine è avvolto nelle foglie croccanti della lattuga fresca. Provenienti dalla più leggera cucina ispirata mediterranea, questi involtini sono poveri di carboidrati e calorie, rendendoli una scelta salutare per chiunque stia controllando il proprio apporto calorico. Pieni di acidi grassi omega-3, promuovono la salute del cuore, mentre le verdure apportano fibre e croccantezza. Goditi questo pasto delizioso e nutriente, facile da preparare quanto da gustare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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