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Insalata di tonno da Pura Vida

Insalata di tonno da Pura Vida

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calorie
35.3
proteine
11.8
carboidrati
23.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
411.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.5 g 30%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.1 mg 15%
Sodio 705.9 mg 30%
Carboidrati Totali 11.8 g 4%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 2.4 g
proteine 35.3 g 70%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

11.8%
35.3%
52.9%
Grassi: 211 cal (52.9%)
Proteine: 141 cal (35.3%)
Carboidrati: 47 cal (11.8%)

About Insalata di tonno da Pura Vida

L'Insalata di Tonno da Pura Vida è un piatto vibrante e nutriente, realizzato con tonno fresco e proveniente da fonti sostenibili, verdure croccanti e un condimento fatto in casa al limone pepato. Ispirata ai sapori della Costa Rica, questa insalata unisce una deliziosa miscela di erbe e spezie, offrendo un'esplosione di gusto in ogni morso. Ricca di proteine e acidi grassi omega-3, supporta la salute del cuore e ti fa sentire sazio. Goditela come un pranzo rinfrescante o una leggera opzione per la cena, perfetta per coloro che cercano un pasto sano e delizioso che cattura l'essenza della vita al mare. Tuffati nella bontà dell'Insalata di Tonno da Pura Vida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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