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panino con insalata di tonno

panino con insalata di tonno

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 66/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
529.4
calorie
29.4
proteine
52.9
carboidrati
21.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
529.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 21.2 g 27%
Grassi Saturi 5.9 g 29%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.1 mg 15%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 52.9 g 19%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 7.1 g
proteine 29.4 g 58%
Vitamina D 23.5 mcg 117%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 3.5 mg 19%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

40.7%
22.6%
36.7%
Grassi: 190 cal (36.7%)
Proteine: 117 cal (22.6%)
Carboidrati: 211 cal (40.7%)

About panino con insalata di tonno

Il Tuna Salad Bagel è un delizioso mix di insalata cremosa di tonno realizzata con tonno fresco e sfogliato, croccante sedano e un tocco di maionese zesty, il tutto ripiegato in un bagel tostato. Questo delizioso piatto trae ispirazione dai classici piatti deli, combinando la bontà saporita del pesce con il comfort di mordere un bagel. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, non è solo appagante ma anche salutare per il cuore. Anche se è indulgente con un tocco di maionese, puoi facilmente alleggerirlo sostituendo lo yogurt. Perfetto per un pranzo veloce o uno spuntino gustoso, il Tuna Salad Bagel è una scelta deliziosa in qualsiasi momento della giornata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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