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Riso al tonno

Riso al tonno

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calorie
29.4
proteine
52.9
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
411.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 35.3 mg 11%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 52.9 g 19%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 1.2 g
proteine 29.4 g 58%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Calcio 23.5 mg 1%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

55.3%
30.8%
13.9%
Grassi: 53 cal (13.9%)
Proteine: 117 cal (30.8%)
Carboidrati: 211 cal (55.3%)

About Riso al tonno

Il Riso al Tonno è un piatto delizioso e nutriente che combina tenero riso con gustosi pezzi di tonno fresco d'oceano. Proveniente dalla cucina giapponese, incorpora spesso ingredienti come salsa di soia, olio di sesamo e una miscela di verdure, offrendo un perfetto equilibro di gusto e consistenza. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3 dal tonno, è una scelta salutare che supporta la salute del cuore e la funzione cerebrale e complessiva. Leggero, appagante e versatile, il Riso al Tonno può essere gustato come pasto veloce o delizia gourmet, adattandosi a ogni palato. Immergiti in questo piatto culinario e assapora i benefici per la salute che porta!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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