1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About frittata di tonno
L'omelette al tonno è un piatto delizioso e nutriente che combina i ricchi sapori del tonno fresco con le uova soffici ricche di proteine. Originaria della cucina mediterranea, questa omelette presenta ingredienti semplici come cipolle a dadini, vivaci peperoni e una spolverata di erbe, creando un'esperienza saporita. Ricca di acidi grassi omega-3 e nutrienti essenziali, l'omelette al tonno è una scelta salutare per il cuore che alimenta la tua giornata. Sebbene offra una piacevole variazione dalle opzioni tradizionali della colazione, fai attenzione alle dimensioni delle porzioni, poiché può essere ricca di calorie. Concediti questo piacevole trattamento che non è solo un pasto, ma una celebrazione di sapori!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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