1 serving (135 grams) contains 115 calories, 25.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
114.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.3 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.3 g | ||
| Colesterolo | 48.6 mg | 16% | |
| Sodio | 295.6 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 0.1 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 64.8 mcg | 324% | |
| Calcio | 24.3 mg | 1% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potassio | 237.6 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About tonno
Il Tonno è un pesce versatile e ricco di nutrienti, celebrato in cucine di tutto il mondo, dal sushi in Giappone alle ricche insalate mediterranee. Ricco di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, il tonno favorisce la salute del cuore e potenzia le funzioni cerebrali. Sebbene il tonno fresco sia spesso la scelta più salutare, le varietà in scatola offrono comodità ma possono essere ricche di sodio. Che sia saltato in padella, grigliato o gustato come sashimi, il tonno non è solo delizioso, ma è un concentrato di sostanze nutritive che si adatta perfettamente a una dieta equilibrata.
