1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 294.1 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Wrap al tonno e maionese
Il Tuna Salad On Bread è un piatto soddisfacente e delizioso che combina tonno sbriciolato, maionese cremosa, sedano croccante e erbe fresche, il tutto appoggiato su una fetta di pane consistente. Originario della cucina classica americana, questo pasto versatile è perfetto per un pranzo leggero o uno spuntino veloce. Pieno di proteine grazie al tonno e ricco di acidi grassi omega-3 essenziali, è un'opzione nutriente che ti mantiene sazio e pieno di energia. Tuttavia, fai attenzione alla maionese per il conteggio delle calorie; considera di sostituirla con lo yogurt greco per una svolta più salutare. Goditelo fresco con una spolverata di pepe o aggiungi verdure per una croccantezza in più! 5
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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