1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.9 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di tonno in acqua
L'Insalata di Tonno in Acqua è un piatto rinfrescante e nutriente realizzato con tonno in scatola di alta qualità, sedano croccante e un tocco di cipolla rossa, il tutto miscelato con un condimento leggero a base di olio d'oliva e succo di limone. Proveniente dalla classica cucina mediterranea, questa insalata non è solo saporita ma anche ricca di acidi grassi omega-3 essenziali, proteine magre e vitamine. È un'opzione a basso contenuto calorico che favorisce la salute del cuore e aiuta nel controllo del peso. Perfetta come pranzo veloce o uno spuntino sostanzioso, l'Insalata di Tonno in Acqua è un modo delizioso per rimanere nutriti e soddisfatti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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