1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di tonno
L'Insalata di Tonno è un piatto delizioso e nutriente che unisce teneri pezzi di tonno con verdure croccanti come sedano, cipolle e peperoni. Proveniente dalla classica cucina americana, è spesso mescolata con maionese cremosa, offrendo una consistenza e un sapore ricchi. Ricca di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, questa insalata supporta la salute del cuore e ti mantiene sazio durante tutto il giorno. Sebbene possa essere indulgente con condimenti aggiunti, puoi renderla più leggera sostituendo lo yogurt greco alla maionese. Perfetta per un pranzo veloce o un contorno rinfrescante, l'Insalata di Tonno è versatile e deliziosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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