Tonno, uovo e mais pasta

Tonno, uovo e mais pasta

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
377.4
calorie
23.6
proteine
47.2
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
377.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 2.8 g 14%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 94.3 mg 31%
Sodio 566.0 mg 24%
Carboidrati Totali 47.2 g 17%
Fibra Alimentare 2.8 g 10%
Zuccheri 4.7 g
proteine 23.6 g 47%
Vitamina D 47.2 mcg 236%
Calcio 75.5 mg 5%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 283.0 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

51.3%
25.7%
23.0%
Grassi: 84 cal (23.0%)
Proteine: 94 cal (25.7%)
Carboidrati: 188 cal (51.3%)

About Tonno, uovo e mais pasta

La Pasta al Tonno, Uova e Mais è un piatto delizioso e ricco di proteine che combina pasta tenera, tonno sbriciolato, uova cremose e mais dolce. Originario dalla fusione delle tradizioni mediterranee e del comfort food, questo piatto facile da preparare offre un esplosione di gusto in ogni boccone. Ricco di acidi grassi omega-3 dal tonno e ricco di nutrienti dal mais, è una scelta intelligente per una cena veloce nei giorni feriali. Mentre la texture cremosa aggiunge indulgenza, sentiti libero di alleggerirla con pasta integrale per un'aggiunta di fibre. Goditi un piatto deliziosamente appagante che è sia confortante che nutriente!