1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cotoletta di tonno
Il Tuna Cutlet è un piatto delizioso e saporito fatto con tonno fresco miscelato con spezie, erbe e pangrattato, poi fritto in padella alla perfezione. Proveniente dalle cucine costiere, è una scelta popolare in molti paesi, specialmente nelle cucine asiatiche e mediterranee. Questi cotolette sono ricche di acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore, mentre sono ricche di proteine, rendendole un'opzione nutriente per qualsiasi pasto. Tuttavia, fai attenzione al processo di frittura, poiché aggiunge qualche caloria extra. Goditi questi deliziosi croccanti da soli o abbinali a un'insalata rinfrescante per un'esperienza soddisfacente e salutare!
