1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Panino con tonno e cetriolo
Il sandwich al tonno e cetriolo è un delizioso e rinfrescante piacere, che combina il tonno sbriciolato con fette di cetriolo croccante, servito su pane integrale. Questo piatto classico, spesso apprezzato nelle cucine occidentali, non solo è facile da preparare ma è anche ricco di proteine e acidi grassi omega-3 provenienti dal tonno. I cetrioli aggiungono un tocco idratante, mentre il pane integrale fornisce fibre per la salute digestiva. Sia che venga servito come pranzo leggero o spuntino, è un'opzione salutare che soddisfa il palato senza appesantire. Perfetto per uno spuntino veloce o un picnic al parco!
