1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.9 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tonno e mais
Tonno e Mais è un piatto delizioso che unisce il ricco sapore saporito del tonno in scatola con la dolcezza naturale dei succosi chicchi di mais. Questa ricetta semplice ma soddisfacente è un pilastro in molte cucine, spesso presente in insalate o piatti di pasta, mettendo in mostra influenze dalla cucina mediterranea e britannica. Ricco di proteine, acidi grassi Omega-3 e vitamine essenziali, offre un colpo energetico mentre è a basso contenuto calorico. Che sia gustato in un'insalata fresca o come ripieno per panini, il Tonno e Mais è una scelta nutriente che è sia versatile che deliziosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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