Pane di segale con tonno, uova e pomodoro.

Pane di segale con tonno, uova e pomodoro.

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
calorie
29.4
proteine
47.1
carboidrati
11.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
411.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 11.8 g 15%
Grassi Saturi 3.5 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 176.5 mg 58%
Sodio 705.9 mg 30%
Carboidrati Totali 47.1 g 17%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 5.9 g
proteine 29.4 g 58%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

45.7%
28.5%
25.8%
Grassi: 106 cal (25.8%)
Proteine: 117 cal (28.5%)
Carboidrati: 188 cal (45.7%)

About Pane di segale con tonno, uova e pomodoro.

Il Tuna And Egg Sourdough With Tomato è un'armoniosa combinazione di sapori e consistenze, perfetta per un pasto nutritivo. Questo piatto presenta tonno cremoso miscelato con uova sode, il tutto posato su una fetta di pane di segale agroso. Cosparsa di pomodori maturi e succosi, è una combinazione ispirata dalla cucina mediterranea, nota per i suoi ingredienti vibranti e benefici per la salute. Ricco di proteine dal tonno e dalle uova, offre acidi grassi omega-3 essenziali e un sacco di vitamine. Inoltre, il pane di segale aggiunge probiotici, promuovendo la salute dell'intestino. Goditi questo capolavoro saporito come pranzo soddisfacente o cenetta leggera, senza sensi di colpa e ricco di sapore!