1 serving (100 grams) contains 130 calories, 22.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.7 g | 13% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 833.3 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tulingan
Il Tulingan è un pesce saporito, noto anche come tonno sgombro, molto apprezzato nella cucina filippina. Questo versatile frutti di mare viene di solito grigliato, stufato o trasformato in piatti saporiti come il paksiw o il sinigang. Ricco di acidi grassi omega-3, il Tulingan supporta la salute del cuore e fornisce nutrienti essenziali come proteine e vitamine B12 e D. Anche se deliziosamente ricco, è importante gustarlo con moderazione a causa del suo contenuto di mercurio. Tuffati nei sapori delle Filippine con il Tulingan, dove la tradizione incontra il nutrimento!
