1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 116.6 g | 42% | |
| Fibra Alimentare | 31 g | 110% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 44.6 g | 89% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 146 mg | 11% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potassio | 2784 mg | 59% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tuar Daal
Il Tuar Daal è un delizioso e nutriente piatto di lenticchie della cucina indiana, noto per il suo sapore ricco e sostanzioso e il vibrante colore giallo. Realizzato con piselli spezzati di piccione, è ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Il Tuar Daal è spesso condito con spezie come curcuma, cumino e aglio, offrendo un piacevole aroma e sapore. Questo piatto è non solo appagante ma anche salutare per il cuore, favorendo una buona digestione e con un basso contenuto di grassi. Godilo con il riso o il pane per un'esperienza equilibrata e saporita!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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