1 serving (135 grams) contains 366 calories, 23.1 grams of protein, 22.8 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
365.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.8 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 3.7 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 8.1 g | ||
| Colesterolo | 68.8 mg | 22% | |
| Sodio | 515.7 mg | 22% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 23.1 g | 46% | |
| Vitamina D | 653.4 mcg | 3267% | |
| Calcio | 45.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 419.9 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Trota
La Trota è un delizioso pesce d'acqua dolce noto per il suo sapore delicato e la sua consistenza tenera. Ricca di acidi grassi omega-3, proteine e vitamine essenziali, la trota è una scelta nutriente che supporta la salute del cuore e potenzia la funzione cerebrale. Proveniente da fiumi freddi e limpidi in Nord America ed Europa, è un elemento fondamentale in molte cucine, dai piatti alla griglia agli eleganti piatti di pasta di mare. Con i suoi bassi livelli di mercurio, la trota è un'opzione sana e sostenibile, rendendola una perfetta aggiunta al tuo prossimo pasto. Goditi questo pesce versatile alla griglia, al forno o affumicato per assaporare la bontà della natura.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Trota DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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