1 serving (135 grams) contains 366 calories, 23.1 grams of protein, 22.8 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
365.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.8 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 3.7 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 8.1 g | ||
| Colesterolo | 68.8 mg | 22% | |
| Sodio | 515.7 mg | 22% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 23.1 g | 46% | |
| Vitamina D | 653.4 mcg | 3267% | |
| Calcio | 45.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 419.9 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Trota
Il Pesce Trota è un pesce di acqua dolce appartenente alla famiglia dei Salmonidi, noto per il suo sapore delicato e i colori vibranti. Trovata in fiumi, laghi e ruscelli in Nord America ed Europa, la trota è un preferito in varie cucine, in particolare negli piatti americani ed europei. Ricco di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, la trota sostiene la salute del cuore e la funzione cerebrale. Anche se generalmente basso in calorie, è importante prepararlo utilizzando metodi sani come grigliare o cuocere al forno per massimizzare i benefici nutrizionali. Apprezzata da chef e cuochi casalinghi, la trota è una scelta deliziosa e salutare per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Trota DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
