1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About insalata mista
L'Insalata Mista è un piatto vibrante e rinfrescante, che presenta un mix delizioso di verdure fresche come croccante romaine e nutrienti spinaci. Pieno di colore, spesso include un misto di verdure come pomodori, cetrioli e peperoni, che insieme migliorano sia il sapore che il valore nutrizionale. Originaria da varie tradizioni culinarie, questo piatto celebra la semplicità degli ingredienti freschi. Ricco di vitamine e fibre, l'Insalata Mista supporta uno stile di vita sano, rendendola una scelta perfetta per un pasto leggero o un contorno. Goditela con una spruzzata di olio d'oliva o il tuo condimento preferito per un tocco extra saporito!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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