1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tortilla di patate
Le Patatas Tortitas sono un classico piatto spagnolo, conosciuto per la sua semplicità e robustezza. Realizzata con soli tre ingredienti essenziali — uova, patate e olio d'oliva — questa gustosa frittata offre un perfetto equilibrio di consistenze, con patate tenere avvolte in uova ricche e cremose. Proveniente dalla Spagna, è una pietanza amata nei bar dei tapas e nelle cucine familiari. Anche se può essere più calorica a causa dell'olio, l'uso dell'olio d'oliva aggiunge grassi sani e le patate forniscono nutrienti essenziali. Goditela calda o fredda, come piatto principale o spuntino delizioso, e assapora un vero assaggio del comfort food spagnolo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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