1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.0 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tortilla spagnola
La Tortilla Espanola è un piatto tradizionale spagnolo realizzato con ingredienti semplici ma saporiti: patate mature, cipolle e uova, il tutto cucinato insieme per creare una frittata spessa e saporita. Originaria del cuore della Spagna, questo amato piatto può essere gustato caldo o freddo, rendendolo perfetto per qualsiasi pasto. Ricca di ingredienti salutari, offre una buona fonte di potassio e proteine. Mentre l'olio d'oliva utilizzato nella cottura aggiunge grassi sani, la moderazione è fondamentale, poiché può essere ricco di calorie. La Tortilla Espanola è una deliziosa fusione di comfort e nutrizione, perfetta sia per riunioni rustiche che per dining moderno.
