Blog Research API Download App
Tortilla spagnola

Tortilla spagnola

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
317.5
calorie
11.1
proteine
23.8
carboidrati
19.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
317.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 19.0 g 24%
Grassi Saturi 4.8 g 24%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 238.1 mg 79%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 23.8 g 8%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 3.2 g
proteine 11.1 g 22%
Vitamina D 31.7 mcg 158%
Calcio 79.4 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 634.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

30.7%
14.3%
55.1%
Grassi: 171 cal (55.1%)
Proteine: 44 cal (14.3%)
Carboidrati: 95 cal (30.7%)

About Tortilla spagnola

La Tortilla Espanola è un piatto tradizionale spagnolo realizzato con ingredienti semplici ma saporiti: patate mature, cipolle e uova, il tutto cucinato insieme per creare una frittata spessa e saporita. Originaria del cuore della Spagna, questo amato piatto può essere gustato caldo o freddo, rendendolo perfetto per qualsiasi pasto. Ricca di ingredienti salutari, offre una buona fonte di potassio e proteine. Mentre l'olio d'oliva utilizzato nella cottura aggiunge grassi sani, la moderazione è fondamentale, poiché può essere ricco di calorie. La Tortilla Espanola è una deliziosa fusione di comfort e nutrizione, perfetta sia per riunioni rustiche che per dining moderno.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.