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Tortilla di mais

Tortilla di mais

Snack

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (50 grams) contains 104 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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492.9
calorie
11.8
proteine
104.3
carboidrati
7.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (237.0g)
Calorie
492.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.1 g 9%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 47.4 mg 2%
Carboidrati Totali 104.3 g 37%
Fibra Alimentare 14.2 g 50%
Zuccheri 0.9 g
proteine 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 199.1 mg 15%
Ferro 2.8 mg 15%
Potassio 237.0 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

79.0%
8.9%
12.1%
Grassi: 63 cal (12.1%)
Proteine: 47 cal (8.9%)
Carboidrati: 417 cal (79.0%)

About Tortilla di mais

La Tortilla De Maiz è un tradizionale flatbread messicano realizzato principalmente con masa di mais, che offre un ricco sapore nocciolato e una deliziosa consistenza. Originario dei popoli indigeni della Mesoamerica, queste tortillas sono senza glutine e piene di nutrienti essenziali come fibra e vitamine. Sono un pilastro della cucina messicana, perfette per tacos, enchiladas o semplicemente gustate calde con un tocco di salsa. Sebbene siano generalmente salutari, la moderazione è essenziale, specialmente quando abbinati a ripieni ricchi e salse. Scopri il gusto della tradizione con la Tortilla De Maiz!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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