1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.0 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata di melanzane
Il Tortang Talong è un gustoso piatto filippino fatto principalmente con melanzane grigliate e una miscela di uova saporita. Questa deliziosa frittata mostra la ricca eredità culinaria delle Filippine e spesso è apprezzata come colazione sostanziosa o contorno appagante. Basta carbonizzare le melanzane, togliere la buccia e immergerle in una miscela di uova sbattute prima di friggere fino a doratura. Ricco della nutrizione delle melanzane, è povero di calorie ed è ricco di fibre, rendendolo una scelta salutare. Goditelo con un contorno di riso e salsa di soia per un gusto autentico della cucina filippina!
