1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Torai ki subji
Il Torai Ki Subji è un piatto indiano saporito preparato principalmente con freschi, teneri lagenari, conosciuti anche come torai o turai. Questa vibrante verdura viene saltata con spezie aromatiche, cipolle e pomodori, creando una deliziosa miscela di sapori. Originaria della cucina indiana, la Torai Ki Subji non è solo deliziosa ma anche ricca di nutrienti. Ricco di vitamine C e B, supporta un sistema immunitario sano pur essendo a basso contenuto calorico. Inoltre, il suo alto contenuto di acqua ti mantiene idratato, rendendolo un'eccellente aggiunta ai tuoi pasti. Goditi questo piatto nutriente con roti o riso per una potenza nutrizionale sul tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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