1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 117.4 g | 42% | |
| Fibra Alimentare | 30 g | 107% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 44.6 g | 89% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 114 mg | 8% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potassio | 2784 mg | 59% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Toor dal
Toor Dal è una lenticchia di base, ampiamente utilizzata nella cucina indiana. Conosciuta anche come piselli spezzati, vanta una consistenza cremosa quando cucinata e un sapore ricco e di nocciola. Ricca di proteine, fibra e nutrienti essenziali, il Toor Dal supporta la salute del cuore e favorisce la digestione. È naturalmente povera di grassi, rendendola una scelta fantastica per pasti sani. Goditela in piatti tradizionali come sambar o come dal confortante con riso o piadine, portando sia sapore che nutrizione alla tua tavola.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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