1 serving (100 grams) contains 109 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.9 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 833.3 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tonno ahi
Il Tongkol è un pesce delizioso e nutriente comunemente trovato nella cucina del Sud-Est asiatico, in particolare in Indonesia. Nota per il suo ricco sapore sapido e la consistenza soda, il Tongkol è spesso apprezzato in vari piatti, dalle speziate zuppe di curry alle preparazioni alla griglia. Ricco di acidi grassi omega-3 e proteine di alta qualità, favorisce la salute del cuore e il benessere generale. Che lo gustiate in una ricetta tradizionale o con un tocco moderno, il Tongkol porta un gusto dell'oceano che è sia sano che appagante. Tuffatevi nei sapori del Tongkol e scoprite un tesoro culinario!
