1 serving (159 grams) contains 192 calories, 0.8 grams of protein, 16.2 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.2 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 2.2 g | 11% | |
| Grassi Polinsaturi | 6.5 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 337.1 mg | 14% | |
| Carboidrati Totali | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 1.0 g | 3% | |
| Zuccheri | 8.0 g | ||
| proteine | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 214.7 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di pomodori e cetrioli
L'Insalata di Pomodoro e Cetriolo è un piatto rinfrescante e vibrante che combina perfettamente pomodori succosi, cetrioli croccanti e erbe aromatiche. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata è un pilastro apprezzato in molte culture in tutto il mondo. Ricca di vitamine e minerali, è povera di calorie e ricca di idratazione, diventando una scelta eccellente per uno stile di vita sano. Condita con olio d'oliva e un tocco di aceto, questa insalata non solo delizia il palato ma fornisce anche benefici per la salute del cuore. Perfetta come contorno o pasto leggero, l'Insalata di Pomodoro e Cetriolo è il modo ideale per abbracciare sapori freschi e nutrire il corpo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Insalata di pomodori e cetrioli DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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