1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.1 mg | 10% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 997.6 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di pomodoro e spinaci
L'Insalata di Pomodoro e Spinaci è un piatto vibrante e rinfrescante che combina magnificamente pomodori succosi e spinaci freschi e teneri. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata mette in evidenza la natura semplice ma gustosa degli ingredienti della regione. Ricca di vitamine A e C, ferro e antiossidanti, non è solo deliziosa ma anche incredibilmente salutare, promuovendo una buona visione e benessere generale. Condirla con un leggero condimento balsamico per esaltare i suoi sapori, rendendola l'accompagnamento perfetto o un pasto leggero. Goditi questa insalata colorata per un tocco di nutrizione e gusto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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